Ξηροφθαλμία και οθόνες: γιατί τσούζουν τα μάτια στο τέλος της ημέρας
Κάψιμο, αίσθηση άμμου, θαμπή όραση που καθαρίζει όταν ανοιγοκλείνετε τα μάτια. Τι συμβαίνει στην επιφάνεια του ματιού μπροστά σε μια οθόνη — και πότε αξίζει εξέταση.
Με μια ματιά
- Πρώτος έλεγχος πριν το σχολείο, γύρω στα 3–4 έτη
- Νωρίτερα αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό ή κάτι που παρατηρήσατε
- Η εξέταση είναι ανώδυνη και γίνεται με εικόνες, όχι με γράμματα
- Οι σταγόνες θολώνουν την όραση για λίγες ώρες
- Όσο πιο νωρίς εντοπιστεί κάτι, τόσο πιο απλή η αντιμετώπιση
Η δακρυϊκή στιβάδα είναι ένα λεπτό στρώμα που καλύπτει την επιφάνεια του ματιού και ανανεώνεται κάθε φορά που ανοιγοκλείνουμε τα βλέφαρα. Όταν αυτή η ισορροπία διαταραχθεί, το μάτι ερεθίζεται.
Τι κάνει η οθόνη
Όταν είμαστε συγκεντρωμένοι σε μια οθόνη, ανοιγοκλείνουμε τα μάτια αισθητά λιγότερο και συχνά ατελώς. Η δακρυϊκή στιβάδα εξατμίζεται, η επιφάνεια στεγνώνει τοπικά, και εμφανίζεται κάψιμο, ερυθρότητα ή αίσθηση ξένου σώματος.
Το κλιματιστικό, ο ξηρός αέρας και ο ανεμιστήρας επιτείνουν το ίδιο φαινόμενο.
Το παράδοξο με τα δάκρυα
Πολλοί εκπλήσσονται όταν το μάτι τους δακρύζει ενώ έχουν ξηροφθαλμία. Είναι αναμενόμενο: ο ερεθισμός της επιφάνειας μπορεί να πυροδοτήσει αντανακλαστική παραγωγή δακρύων, τα οποία όμως δεν έχουν τη σύσταση που χρειάζεται για να παραμείνουν στο μάτι.
Απλά μέτρα που βοηθούν
Συνειδητά, συχνότερα ανοιγοκλεισίματα κατά την εργασία. Διαλείμματα από την οθόνη. Τοποθέτηση της οθόνης λίγο χαμηλότερα από το ύψος των ματιών, ώστε το βλέφαρο να καλύπτει μεγαλύτερο μέρος της επιφάνειας. Αποφυγή απευθείας ρεύματος αέρα στο πρόσωπο.
Πότε χρειάζεται εξέταση
Αν τα συμπτώματα επιμένουν παρά τα παραπάνω, αν υπάρχει επίμονη ερυθρότητα, πόνος, ή αν η όραση θολώνει και δεν αποκαθίσταται με το ανοιγοκλείσιμο, χρειάζεται εξέταση. Η ξηροφθαλμία έχει διαφορετικές αιτίες — μεταξύ άλλων δυσλειτουργία των αδένων των βλεφάρων — και η αντιμετώπιση διαφέρει ανάλογα με την αιτία.
Συχνές ερωτήσεις
Από πολύ μικρή. Η εξέταση προσαρμόζεται στην ηλικία — σε ένα παιδί που δεν μιλά ακόμη ελέγχονται η συνεργασία των ματιών, η αντίδραση στο φως και ο βυθός, χωρίς να χρειάζεται να πει τίποτα.
ΓΡΑΦΕΙ Η ΙΑΤΡΟΣ
Δρ. Εύα Καρρά
Χειρουργός Οφθαλμίατρος
Χειρουργός οφθαλμίατρος με πολυετή κλινική, νοσοκομειακή και χειρουργική εμπειρία — στη χειρουργική καταρράκτη, το γλαύκωμα, τις παθήσεις του αμφιβληστροειδούς και την παιδοοφθαλμολογία. Στόχος της η σύγχρονη, εξατομικευμένη φροντίδα της όρασης, με επίκεντρο τον άνθρωπο.
Ενημερωτικό περιεχόμενο. Το άρθρο έχει γενικό ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά την ιατρική εξέταση, τη διάγνωση ή τη θεραπεία. Κάθε περιστατικό είναι διαφορετικό — για το δικό σας, μιλήστε με την ιατρό σας.
ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Έχετε ερώτηση για τα μάτια σας;
Ένα άρθρο δεν αντικαθιστά την εξέταση. Κλείστε ραντεβού και θα το δούμε μαζί.
Κλείστε ραντεβού+30 697 994 2928